"एलोवेरा जूस रेसिपी | गर्मियों का नेचुरल डिटॉक्स ड्रिंक"
गर्मी में राहत दे देसी ड्रिंक – एलोवेरा जूस | MasalaBitesIndia
परिचय:
गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन की ज़रूरत बढ़ जाती है। ऐसे में एलोवेरा जूस एक बेहतरीन देसी उपाय है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
एलोवेरा शरीर को डिटॉक्स करता है, स्किन को ग्लोइंग बनाता है और इम्यूनिटी भी बढ़ाता है। आइए बनाते हैं ये आसान, ताज़गी से भरपूर ड्रिंक।
एलोवेरा जूस रेसिपी – गर्मी की ठंडी मिठास
- तैयारी का समय: 5 मिनट
- बनाने का समय: 2 मिनट
- कुल समय: 7 मिनट
- सर्विंग: 1 गिलास
सामग्री:
- 2 टेबल स्पून ताजा एलोवेरा जेल (पत्ते से निकाला हुआ)
- 1 गिलास ठंडा पानी (250 ml)
- 1 टेबल स्पून नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच शहद (इच्छानुसार)
- एक चुटकी काला नमक
- 4–5 पुदीने की पत्तियाँ (इच्छानुसार)
विधि:
- एलोवेरा के पत्ते को धोकर उसका जेल निकाल लें।
- ब्लेंडर में एलोवेरा जेल, नींबू का रस, ठंडा पानी, शहद, काला नमक और पुदीने की पत्तियाँ डालें।
- अच्छे से ब्लेंड करें जब तक स्मूद जूस तैयार न हो जाए।
- चाहे तो छान लें, नहीं तो ऐसे ही पी सकते हैं।
- बर्फ के टुकड़ों के साथ ठंडा-ठंडा परोसें।
एलोवेरा जूस के फायदे:
- हाइड्रेशन: शरीर को ठंडक और नमी देता है।
- डिटॉक्स: शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालता है।
- पाचन के लिए लाभकारी: पेट को ठंडक देता है।
- स्किन के लिए बढ़िया: स्किन को अंदर से साफ कर के ग्लो लाता है।
- इम्यूनिटी बूस्टर: विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर।
MasalaBites की खास सलाह:
अगर आप एलोवेरा जूस रोज़ सुबह खाली पेट पिएंगे, तो उसका असर जल्दी और अच्छा दिखेगा।
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